Klarer Geist | Yoga für alle
Was erwartet dich?
In meinem Yogaunterricht lasse ich verschiedene Yoga-Stile wie etwa Kundalini, Vinyasa-Flow, Yin-Yoga oder Qi Gong einfließen. Jede Einheit hat ein anderes Thema und es gleicht daher keine der anderen.
Die ersten Minuten werden für das Ankommen genützt, gefolgt von Pranayamas (Atemübungen). Im Hauptteil wird dann Feuer/Hitze erzeugt, denn hier beschäftigen wir uns mit den diversen Asanas welche den Körper kräftigen und beweglicher machen.
Bevor wir im Savasana (Entspannungsposition) die Einheit mit einer geführten Meditation oder Entspannungsübung ausklingen lassen, werden noch ein paar vertiefende Yin-Asanas zum Dehnen praktiziert.
„LANGSAM WÄCHST DAS INNERE LICHT - BIS MAN NACH EINER YOGAEINHEIT IN DEN SPIEGEL SCHAUT UND SICH WUNDERT, WIE SEHR DIE AUGEN STRAHLEN."
Isabella
Aktuelle Yogagruppen
Dienstag um 17.15 - 18.30 Uhr
Turnsaal Volksschule 3 in Wels, Doktor-Schauer-Straße 2
Donnerstag um 08.00 - 09.15 Uhr
1. Stock des Gemeindeamtes in 4600 Schleißheim
Gesunde Gemeinde Schleißheim
Es besteht die Möglichkeit eine Schnupperstunde zu besuchen.
